安心睡眠課

 

【安心睡眠課】

。☆。◎。☆。◎。☆。◎。
時常感到身心俱疲，即使累到極點也還是無法入睡嗎？其實，「放鬆」是每個現代人必須重新學習的關鍵生存技能，在這90分鐘的課程中，我們將學習如何放鬆身體各部位緊繃的肌肉，幫助您更容易進入休憩狀態，同時啟動身體智慧以回復免疫力，緩和因為睡眠不足而造成的情緒張力。
。☆。◎。☆。◎。☆。◎。

講師簡介

陳蘋

北科羅拉多大學(University of Northern Colorado)人際溝通學暨語藝學碩士
經過八年的學習、教學與國際研討會發表經驗，發覺情緒教育與身心靈的平衡有密切關聯。曾受憂鬱症困擾長達十年，終於在瑜珈和內觀的教導中，走出陰霾。目前持續探索身心學及語藝學領域，將生理解剖學與情意溝通結合。相信要擁有圓滿的人際關係，必須學會有效的身心調癒及溝通技巧。

課程時間：九月起每週四晚間8:00-9:30（9/4、9/11、9/18、9/25）

課程地點：花蓮市富裕五街28號
研習費用：可任選單堂每人500元或四堂全報優惠價1800元。
研習人數：最多10人 （額滿截止，依完成報名繳費的先後順序）

報名網址：https://docs.google.com/forms/d/19fT1JQzY6KmPNAAkT0hd05doVmj9WCvbhYKeVGmg38I/viewform

轉帳資訊：戶名 陳蘋／中華郵政局號 700／帳號 00910-17018-7712

注意事項

（一）

為了不讓已休眠的感官又逮到機會重新開機，此一課程在下課後實施完全禁語。請在課後遵照指示安靜地離開教室，同時也讓自己的五感有個全然放鬆的機會。

（二）

完成轉帳後即確認報名成功，將收到情緒調癒工坊的回信。為確保每位學員權益，報名後三日尚未匯款者，系統將自動剔除名單，順位遞補。如錯過匯款時間請來信emotionalbalance2010@gmail.com洽詢是否仍有名額，如有空額再重新填寫報名表及轉帳。

（三）

此一課程席次有限，為尊重並維護所有學員權益，報名完成後因故無法參加的朋友，於開課七天前可退80%。開課當日臨時無法出席者不予退費，也不開放日後補課。請確定能夠出席再行報名，情緒調癒工坊感謝您的支持與鼓勵！