情緒與大腦

 



情緒調癒工坊

2014暑期個人成長系列講座

就是本週六！歡迎來玩～情緒教育課程並不總是充滿強烈情緒的釋放，我們用笑聲取代怒吼；用身心技巧的溫柔動作抒緩你身體的長期僵硬。在這裡，我們用歡笑和理論更加貼近情緒與大腦的真相。這個星期六，來跟我們一起「放FUN情緒」吧！

 《情緒與大腦》

你知道嗎？負面情緒曾經是我們在非洲大草原上祖先最好的朋友，沒有恐懼，我們的祖先就無法在荒野中生存，進而演化出今日繁衍全球的人類種族。在這場講座中，我們透過菜市場理論與身心遊戲，深入地瞭解情緒的大腦運作機制，放鬆頭腦與身體，打開一個身心平衡的新起點！

 課程內容：

(1) 暖身－人生遊戲
(2) 情緒與大腦：杏仁核與前額葉，也許，還有海馬迴
(3) 身心覺察與痛點療癒技巧：看見杏仁核劇本與強烈情緒
(4) 大腦的重新定位：修正杏仁核劇本與強烈情緒處置

講師簡介

陳蘋
北科羅拉多大學(University of Northern Colorado)人際溝通學暨語藝學碩士
經過八年的學習、教學與國際研討會發表經驗，發覺情緒教育與身心靈的平衡有密切關聯。曾受憂鬱症困擾長達十年，終於在瑜珈和內觀的教導中，走出陰霾。四年前嫁給了亞斯柏格的靛藍美籍丈夫，持續地在婚姻中學習，並且探索身心學及營養學領域，將生理解剖學與身心情緒平衡結合。相信要擁有圓滿的人際關係，必須學會有效的身心調癒技巧。

時間：2014年6月21日上午9-11點

地點：花蓮市富裕五街28號
費用：每人500元